Sumérgete en las páginas de «Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida» de Marian Rojas Estapé y descubre cómo tu manera de enfrentar los conflictos puede influir en tu propensión a la ansiedad y la depresión, dos afecciones prevalentes en el siglo XXI. La autora propone que la clave de la felicidad radica en vivir de manera saludable en el presente, superando las cicatrices del pasado y mirando con optimismo hacia el futuro. ¿Cómo interpretamos lo que nos sucede es crucial, y esto es lo que aprenderás al sumergirte en las reflexiones de Rojas Estapé.
En este libro, aprenderás la importancia de dirigir tu atención de manera consciente, descubrirás estrategias para enfrentar tus miedos y ansiedades, y obtendrás herramientas para canalizar las emociones negativas que pueden bloquearte tanto física como mentalmente. Descubrirás que la felicidad no está determinada por lo que te sucede, sino por cómo eliges interpretar esos acontecimientos. Las claves para gestionar tu presente se despliegan a lo largo de las páginas de esta obra, y aprenderás más sobre ti mismo y tu bienestar emocional al sumergirte en sus enseñanzas. ¡Lee y descubre cómo termina la historia de la felicidad según Marian Rojas Estapé!
Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro
¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?
Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.
En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
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