Después del éxito de «Por si las voces vuelven», Ángel Martín presenta un nuevo libro, «Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura». En esta obra íntima y con toques de humor, el autor comparte sus experiencias sobre cómo superó un brote psicótico y reconstruyó su vida.
Tras vivir un episodio psicótico y ser ingresado en un psiquiátrico debido a voces incontrolables en su cabeza, Martín presta una atención meticulosa a su mente. Al salir del pozo emocional, su enfoque principal era descubrir cómo recuperarse y mantenerse bien. Sin embargo, al lograrlo, se dio cuenta de que el desafío no terminaba con ponerse de pie, sino en evitar caer nuevamente.
El autor comparte su experiencia de no haber vuelto a caerse desde su recuperación y revela los secretos de lo que ha estado haciendo para mantenerse estable. La travesía de reconstruirse después de estar al borde del abismo es solo el comienzo de la historia. Si estás buscando gestionar tus emociones, superar tus miedos o silenciar las voces internas, aprenderás más leyendo este libro. Martín te invita a descubrir cómo colocarte detrás del ruido y afrontar los desafíos de mantener la estabilidad emocional. ¿Cómo terminará esta historia? Lee y descubre cómo el autor ha enfrentado y superado sus propios desafíos mentales.
Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante ―pero no exento de humor― sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.
Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza.
Cuando empezaba a salir del fondo del pozo en el que estuve, lo único que me importaba era descubrir qué podía hacer para recuperarme y estar bien.
Pero cuando lo conseguí, mientras todo el mundo se alegraba, me di cuenta de que el reto en realidad no terminaba con volver a estar de pie. El verdadero reto era no volver a caerme.
Y como desde que logré rehacerme no he vuelto a tener ninguna caída que me haya hecho volver al hospital, he pensado que igual te interesaba saber qué carajo estoy haciendo para mantenerme.
¿Te cuento ahora un secreto? Remontar después de que algo te parta en dos es solo el principio de la historia.
Así que, si estás tratando de graduar tus emociones, apagar tus miedos o bajar el volumen de tus voces, quizá te sirva este consejo: intenta colocarte detrás del ruido.
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