Descubre cómo hacer que tu mente sea tu aliada en la búsqueda de la felicidad duradera, superando el estrés, la ansiedad y otros obstáculos que entorpecen tu vida. Más de 5 millones de lectores ya han experimentado una transformación positiva a través de este método basado en la neurociencia y el buen humor.
Aunque nuestros cerebros intentan ayudarnos, a veces actúan como auténticos molestos, enredándonos en discusiones sin sentido, generando adicciones o aislándonos. Este libro, con la perspicacia y paciencia de la Dra. Faith G. Harper, te sumerge en la ciencia que revela los misterios de tu cerebro y te enseña a reentrenarlo. A través de un enfoque humorístico y algunas expresiones directas, aprenderás a manejar el estrés, la ansiedad, la depresión y viejos traumas, o simplemente a responder de manera más serena a diversas situaciones.
No importa si estás luchando contra el estrés diario o si buscas recuperar el control de tu vida y tu mente, este libro te brinda las herramientas necesarias. Sumérgete en sus páginas y descubre cómo cambiar tu perspectiva para vivir de manera más equilibrada y feliz. ¡La clave está en entender y entrenar tu mente! Y de esto te enterarás leyendo el libro.
HAZ QUE TU CEREBRO TRABAJE A TU FAVOR, NO EN TU CONTRA, Y ENCUENTRA DE UNA VEZ POR TODAS LA FELICIDAD.
EL FENÓMENO QUE HA AYUDADO A SENTIRSE MEJOR A MÁS DE 5 MILLONES DE LECTORES A TRAVÉS DE LA NEUROCIENCIA Y UN GRAN SENTIDO DEL HUMOR.
Nuestros cerebros hacen todo lo posible por ayudarnos, pero a veces pueden comportarse como unos verdaderos imbéciles. Se empeñan en atraparnos, iniciando una discusión estéril, convirtiéndonos en adictos o encerrándonos en nosotros mismos. Y, por mucho que les pedimos que dejen de hacerlo, parece que tienen voluntad propia. Pues bien, para eso está este libro.
Con humor, paciencia y algunas palabrotas, la doctora Faith G. Harper comparte sus conocimientos sobre la ciencia que explica lo que sucede dentro de nuestro cerebro y nos ayuda a reentrenarlo para que este responda a la vida cotidiana sin incendiarlo todo a su paso. Si estás trabajando para lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión y los viejos traumas o si, sencillamente, quieres ser capaz de responder de manera más mesurada y relajada a ciertas situaciones, este libro puede ayudarte a juntar las piezas y a recuperar tu vida y tu cabeza.
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